Yoga sur chaise : une merveille accessible à tous

Venez prendre une pause d’étirements santé qui nourrira corps et esprit! Cet atelier présentera des exercices doux et des mouvements simples et sécuritaires pour votre boîte à outils mieux-être comme proche aidant. Vous pourrez donc répéter ce yoga relaxation et respiration au quotidien.

L’atelier comprend:
• Une période de réchauffement
• Des exercices favorisant la santé physique et mentale
• Une période de relaxation

Quand :
Mardi 12 décembre 2017
Durée :
10h à 11h30
Où :
Centre d’entraide aux aînés (Salle le Petit café) 331 boul. de la Cité-des-Jeunes, Gatineau

Veuillez confirmer votre présence au Centre d’entraide aux aînés : 819 771-6609 ou centredentraideauxaines@videotron.ca.

Affiche - Yoga sur chaise